貧困な民の日記

中国医学が重視する食養生といえば、日本では貝原ケンコウさんの『養生訓』が記憶にあります。

東洋的な養生は食生活が中心です。

何を食べるか、何を食べないか・・・あまりにも疎くなっている私たちです。